Сьогодні, у День ментального здоров’я, ми маємо нагадати собі про важливість турботи про свій емоційний стан. В умовах війни наші внутрішні ресурси піддаються величезним випробуванням.

Війна змінила життя кожного, і ми не завжди можемо впоратися самостійно зі стресом та викликами. Розмови з фахівцями та вміння дати собі час для відновлення — це не слабкість, а крок до зміцнення.

Дбати про ментальне здоров’я — це не лише особиста справа кожного, а й частина нашої спільної боротьби. Звертатися за допомогою, ділитися переживаннями, знаходити час на відпочинок — це кроки, що допомагають нам зберігати силу духу та підтримувати одне одного в ці непрості часи.

Не ігноруйте свої емоції, знаходьте час для відпочинку, говоріть про свої переживання. Турбота про себе — це турбота про майбутнє.